Рекомендации для родителей по организации дистанционного обучения ребёнка на дому

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ «ОРГАНИЗАЦИЯ СИСТЕМЫ ДИСТАНЦИОННОГО ОБРАЗОВАНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ)»

РЕГЛАМЕНТ по организации и проведению официальных физкультурных и спортивных мероприятий на территории Российской Федерации в условиях сохранения рисков распространения COVID-19, утвержденный Минспортом России и Роспотребнадзором 31 июля 2020 года (с учетом изменений и дополнений от19 августа 2020 года и от 13 ноября 2020 года)

Требования к организации дистанционного обучения

– гигиенические требования к организации работы с персональным компьютером, строгое соблюдение режимов труда и отдыха, проведение занятий по индивидуальным графикам с учетом медицинских рекомендаций.
Регламент работы с использованием ПК

• Гигиенические требования к организации работы с персональным компьютером.
• Комплекс упражнений для глаз.
• Комплекс упражнений физкультурных минуток.
• Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения.
• Физкультминутка для снятия усталости с плечевого пояса и рук.
• Физкультминутка для снятия утомления с туловища и ног.
• Комплексы упражнений физкультурных пауз.